Учебные группы в зависимости от возраста и уровня подготовки

1
Пол значения не имеет;
2
Отсутствие медицинских противопоказаний.
До начала занятий у нас потребуется справка врача о состоянии здоровья и допуске к тренировкам, предусматривающим физические и психологические нагрузки;
3
Хорошая физическая формы приветствуется, но не является обязательным требованием - на тренировках подтянем;
4
Приветствуются такие личностные качества как решительность, целеустремлённость и настойчивость, а также дисциплинированность.
Если они слабо выражены или отсутствуют - воспитаем во время занятий;
5
Хорошая успеваемость по месту учёбы (средний балл 7,5 и выше) даёт Вам преимущество при зачислении.

ГРУППА "A0" ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-10 ЛЕТ

2019-04-17 (5)

KIDS SPORT

В этом возрасте дети не способны воспринимать классическую «взрослую» подготовку, им легче научиться делать базовые элементы как элемент игры. В этом возрасте они также не готовы к командной работе, поэтому обучение проводится с особым вниманием к каждому конкретному игроку.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Учимся соблюдать правила игры;
➁ Учимся сосредотачиваться на игре;
➂ Учимся умело управлять своим телом, развиваем ловкость.

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ

Длительность тренировки: 60 мин.
Частота тренировок: 2 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа: 15-20 детей

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

A0→ A1→ B2→ C3

ГРУППА "A1" ДЛЯ ДЕТЕЙ 10-13 ЛЕТ

2019-04-17 (1)

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

В этом возрасте дети полны энергии, улучшаются их двигательные функции и координация. Дети могут правильно оценить свои силы и точно выполнить технику, изученную ранее. Они учатся анализировать, принимать решения самостоятельно и творчески подходить к решению проблемы. В это время они хотят чувствовать себя частью команды, и им это нравится.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Выполняем основные технические элементы;
➁ Слушаем задачу, поставленную тренером;
➂ Принимаем решения самостоятельно;
➃ Правильно и быстро перемещаемся по игровому полю;
➄ Взаимодействуем с командой

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ

Длительность тренировки: 60 мин.
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа: 12-18 детей

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

A1→ B2→ C3

ГРУППА "B1" ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14-17 ЛЕТ

2019-04-17

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

Нестабильный эмоциональный фон у подростков может привести к конфликтам с коллегами, изоляции, потере интереса к спорту. Поэтому на этом этапе важно сосредоточиться на активной командной игре, которая поможет улучшить качество общения и доставит радость подросткам на тренировках. Основная цель: комплексное, разностороннее и техническое обучение.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Выполняем основные технические элементы;
➁ Слушаем задачу, поставленную тренером;
➂ Принимаем решения самостоятельно;
➃ Правильно и быстро перемещаемся по игровому полю;
➄ Взаимодействуем с командой

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ

Длительность тренировки: 90 мин.
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа: 12-18 подростков

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

B1→ B2→ C3

ГРУППА "B2" ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14-17 ЛЕТ

2019-04-17 (7)

ОСНОВНАЯ ПОДГОТОВКА

В этом возрасте подростки могут легко переносить нагрузки и восстанавливаться после них, а их физические качества: скорость, сила, устойчивость, гибкость и ловкость, а также возможности подростковых систем возрастают настолько, что они готовы к соревновательной деятельности. На этом этапе тренер систематически работает над улучшением технических навыков игрока с учетом специализации молодого спортсмена.

Запасной состав Национальных Сборных U16 и U19 для участия в Чемпионате Мира среди молодёжи формируются из этой группы.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Совершенствуем основные технические элементы и изучаем сложную технику;
➁ Учимся выбирать индивидуальную тактику и взаимодействовать в команде в ситуациях изменений на поле;
➂ Самостоятельно принимаем решения и сочетаем ранее изученные техники;
➃ Играем в ситуациях 3-против-5, 2-против-3 и 1-против-2

68%

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


  • Силовая скорость68%
  • Скорость68%
  • Выносливость68%
  • Гибкость68%
  • Ловкость68%

Длительность тренировки: 90 мин.
Частота тренировок: 4 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа: 9-15 подростков

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

B2→ C3

Приходите на бесплатную пробную тренировку