fbpx

СПОРТ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ


1
Пол значения не имеет

В пейнтболе равные шансы как у парней, так и девушек

2
Отсутствие медицинских противопоказаний

до начала занятий у нас потребуется справка врача о состоянии здоровья и допуске к тренировкам, предусматривающим физические и психологические нагрузки

3
Хорошая физическая формы приветствуется

но не является обязательным требованием - на тренировках подтянем

4
Приветствуются такие личностные качества как

решительность, целеустремлённость и настойчивость, а также дисциплинированность.

Если они слабо выражены или отсутствуют - воспитаем во время занятий;

5
Хорошая успеваемость по месту учёбы

средний балл 7,5 и выше даёт Вам преимущество при зачислении в подростковые группы


ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ


УРОВЕНЬ "A" ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-10 ЛЕТ

изображение_viber_2019-09-18_22-32-45
KIDS SPORT. СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

В этом возрасте дети не способны воспринимать классическую «взрослую» подготовку, им легче научиться делать базовые элементы как элемент игры. В этом возрасте они также не готовы к командной работе, поэтому обучение проводится с особым вниманием к каждому конкретному игроку.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Учимся соблюдать правила игры;
➁ Учимся сосредотачиваться на игре;
➂ Учимся умело управлять своим телом, развиваем ловкость.

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

A→ B→ C→ U16→ U19→ PRO

Уделяем особое внимание гибкости и ловкости

  • Силовая скорость30%
  • Скорость30%
  • Выносливость30%
  • Гибкость36%
  • Ловкость36%

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


Длительность тренировки: 60 мин.
Частота тренировок: 2 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа А1: 6-12 детей
Группа А2: 6-12 детей
Группа А3: 6-12 детей


УРОВЕНЬ "B" ДЛЯ ДЕТЕЙ 10-13 ЛЕТ

изображение_viber_2019-09-18_22-25-22
НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

В этом возрасте дети полны энергии, улучшаются их двигательные функции и координация. Дети могут правильно оценить свои силы и точно выполнить технику, изученную ранее. Они учатся анализировать, принимать решения самостоятельно и творчески подходить к решению проблемы. В это время они хотят чувствовать себя частью команды, и им это нравится.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Выполняем основные технические элементы;
➁ Слушаем задачу, поставленную тренером;
➂ Принимаем решения самостоятельно;
➃ Правильно и быстро перемещаемся по игровому полю;
➄ Взаимодействуем с командой

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

B→ C→ U16→ U19→ PRO

Развиваем скорость

  • Силовая скорость62%
  • Скорость74%
  • Выносливость62%
  • Гибкость62%
  • Ловкость62%

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


Длительность тренировки: 60 мин.
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа B1: 6-12 детей
Группа B2: 6-12 детей

Приходите на бесплатную пробную тренировку

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ


УРОВЕНЬ "C" ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14-17 ЛЕТ

изображение_viber_2019-09-18_22-13-13
НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

Нестабильный эмоциональный фон у подростков может привести к конфликтам с коллегами, изоляции, потере интереса к спорту. Поэтому на этом этапе важно сосредоточиться на активной командной игре, которая поможет улучшить качество общения и доставит радость подросткам на тренировках. Основная цель: комплексное, разностороннее и техническое обучение.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Выполняем основные технические элементы;
➁ Слушаем задачу, поставленную тренером;
➂ Принимаем решения самостоятельно;
➃ Правильно и быстро перемещаемся по игровому полю;
➄ Взаимодействуем с командой

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

C→ U16→ U19→ PRO

Ставим акцент на выносливости и силе

  • Силовая скорость88%
  • Скорость74%
  • Выносливость88%
  • Гибкость74%
  • Ловкость74%

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


Длительность тренировки: 90 мин.
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа C1: 12-18 подростков
Группа C2: 12-18 подростков


УРОВЕНЬ "U16" ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14-16 ЛЕТ

изображение_viber_2019-09-18_22-17-57
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

В этом возрасте подростки могут легко переносить нагрузки и восстанавливаться после них, а их физические качества: скорость, сила, устойчивость, гибкость и ловкость, а также возможности подростковых систем возрастают настолько, что они готовы к соревновательной деятельности. На этом этапе тренер систематически работает над улучшением технических навыков игрока с учетом специализации молодого спортсмена.

Основной состав Сборной U16 и резервный состав Сборной U19 для участия в Чемпионате Мира формируются из этой группы.

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ

➀ Совершенствуем основные технические элементы и изучаем сложную технику;
➁ Учимся выбирать индивидуальную тактику и взаимодействовать в команде в ситуациях изменений на поле;
➂ Самостоятельно принимаем решения и сочетаем ранее изученные техники;
➃ Играем в ситуациях 3-против-5, 2-против-3 и 1-против-2

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

U16→ U19→ PRO

Увеличиваем объём нагрузки на выносливость и силу

  • Силовая скорость96%
  • Скорость82%
  • Выносливость96%
  • Гибкость82%
  • Ловкость82%

80%

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


УРОВЕНЬ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ БЮДЖЕТА
84%


Длительность тренировки: 90 мин.
Частота тренировок: 4 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа U16: 6 adolescenți
Бюджетные места: 6

Приходите на бесплатную пробную тренировку

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МОЛОДЁЖИ И ВЗРОСЛЫХ

УРОВЕНЬ "U19" ДЛЯ МОЛОДЁЖИ 16-19 ЛЕТ

изображение_viber_2019-09-18_22-06-49
СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

➀ Выполняем и совершенствуем основные технические элементы и изучаем сложную технику;
➁ Самостоятельно принимаем решения и сочетаем ранее изученные техники;
➂ Учимся выбирать индивидуальную тактику и взаимодействуем с командой в ситуациях изменений на поле;
➃ Играем в ситуациях 3-против-5, 2-против-3 и 1-против-2;
➄ Обостряем атаки по одному из флангов и выстраиваем линии;
➅ Переходим от атаки к обороне и наоборот

Основной состав Сборной U19 и запасной состав Национальной Сборной для участия в Чемпионате Мира формируются из этой группы.

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

U19→ PRO

Улучшаем показатели физической подготовленности

  • Силовая скорость96%
  • Скорость96%
  • Выносливость96%
  • Гибкость96%
  • Ловкость96%

88%

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


УРОВЕНЬ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ БЮДЖЕТА
92%


Длительность тренировки: 120 мин.
Частота тренировок: 4 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа U19: 6 человек
Бюджетные места: 6


УРОВЕНЬ "D" ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 18+

изображение_viber_2019-09-18_21-59-19
1-ЫЙ ГОД - НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
2-ОЙ ГОД - УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

➀ Выполняем и совершенствуем основные технические элементы и изучаем сложную технику;
➁ Слушаем задачу, поставленную тренером;
➂ Самостоятельно принимаем решения и сочетаем ранее изученные техники;
➃ Правильно и быстро перемещаемся по игровому полю;
➄ Учимся выбирать индивидуальную тактику и взаимодействуем с командой в ситуациях изменений на поле;
➅ Играем в ситуациях 3-против-5, 2-против-3 и 1-против-2

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ

D→ PRO

Стремимся к всестороннему развитию всех физических качеств

  • Силовая скорость88%
  • Скорость88%
  • Выносливость88%
  • Гибкость88%
  • Ловкость88%

НЕТ ТРЕБОВАНИЙ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


Длительность тренировки: 120 мин.
Частота тренировок: 3 раза в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа D1: 12-24 взрослых
Группа D2: 12-24 взрослых


УРОВЕНЬ „PRO” ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 18+

изображение_viber_2019-09-18_21-45-42
3-ИЙ ГОД - СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
4-ЫЙ ГОД - ВЫСШЕЕ СПОРТИВНОЕ МАСТЕРСТВО

Развить полноценные навыки для достижения самых высоких результатов на соревнованиях, таких как Чемпионат Мира

Основные составы Национальных Сборных для участия в Чемпионате Мира формируются из этой группы.

Достигаем максимальных показателей функциональной подготовленности

  • Силовая скорость100%
  • Скорость100%
  • Выносливость100%
  • Гибкость100%
  • Ловкость100%

96%

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА В ГРУППУ


УРОВЕНЬ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ БЮДЖЕТА
100%


Длительность тренировки: 120 мин.
Частота тренировок: 5 раз в неделю
Персонал: 1 тренер и 1 помощник
Группа PRO: 6 взрослых
Бюджетные места: 6

Приходите на бесплатную пробную тренировку
ANTRENAMENTUL GRATUIT